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  • 重庆日报网 > 养生

    佩戴防蓝光眼镜没有必要 某些产品反致眼睛疲劳

    人民日报客户端2018-06-06 10:03:13

    手机、电脑等电子产品在人们日常生活中扮演的角色越来越重要,这些电子产品在给人们带来便利、乐趣的同时,也带来了很多眼部健康隐患。近年来,防蓝光眼镜在市场上悄然兴起,号称可以强化视力,保护眼部健康。那么,人们为什么要防蓝光呢?防蓝光眼镜真的有效吗?[详细]

    一辈子最正确的生活方式!每个人都该看看

    人民日报客户端2018-06-04 11:04:29

    一个好的生活方式会影响你的一生,以下几点值得每个人学习。[详细]

    饮食时间早有助降低血压和患糖尿病风险

    人民日报客户端2018-06-02 07:10:45

     节食减肥一直是人们的热点话题,并且大部分时间都是围绕着吃什么而展开。但如果人们改变饮食时间,会不会有显著变化?《福布斯》5月30日公布的研究结果首次提供了强有力的证据,证明一天中,早些时候吃饭有助于减少患糖尿病的风险,同时有助于降低血压。该项研究已经在《细胞 ...[详细]

    抽烟已成为年轻人患心血管疾病危险因素

    重庆日报2018-05-31 02:59:28

    5月31日是第31个世界无烟日,今年的主题是“烟草和心脏病”。在我市举行的世界无烟日主题活动上,专家介绍,心脑血管疾病引起的死亡占总死亡人数的40%以上,吸烟和二手烟暴露是心脑血管疾病最主要的可预防因素,而我市超七成人存在被动吸烟的情况。[详细]

    想要皮肤美美的 记住这份戒口清单

    人民日报客户端2018-05-30 09:59:24

    不少人都有这样的体会:自己的皮肤状况和最近一段时间的饮食有密切关系。在皮肤科门诊,大部分患者在离开前都会问一句:“医生,我需要戒口吗?”可见,“病从口入”这个概念已深入民心。广州市皮肤病防治所皮肤科医生熊斯颖介绍,戒口的关键在于“因人而异”,根据不同的疾病和...[详细]

    周末补觉有助于降低工作日熬夜有害风险

    环球网2018-05-27 07:27:38

    据英国《独立报》5月23日报道,最近的一项研究显示,在周末补觉有助于削弱周内睡眠不足的有害影响,降低早逝风险。研究人员发现,缺乏足够睡眠更可能导致诸如癌症、糖尿病和心脏病等疾病的产生。[详细]

    六成人办健身卡后不能坚持锻炼 你中枪没?

    央广网2018-05-27 07:23:55

     夏季是各大健身房促销办卡的旺季,记者近日走访北京多家健身房门店发现,健身房冲动消费现象十分严重,近六成消费者办卡后不能坚持锻炼,近两成健身会员几乎从不踏进健身房大门。[详细]

    为何对反式脂肪说“不”

    人民日报2018-05-21 10:01:27

    据统计,我国居民通过膳食摄入的反式脂肪酸所提供的能量仅占膳食总能量的0.16%,远低于世界卫生组织建议的1%限值,但有0.4%的城市居民摄入量超过世界卫生组织的建议值。[详细]

    一到晚上胃口大开?你可能有宵夜综合征

    人民日报客户端2018-05-21 09:55:45

     “没有胃口”、“不知道吃什么”,是不是你午餐时候的状态?很多人中午没有胃口,干脆不吃午餐。可是工作了一天,下班后突然感觉胃中一阵空虚。[详细]

    血压高低与症状轻重无明确关系 定期监测

    人民日报客户端2018-05-18 09:30:39

    目前我国高血压患病人群当中有近七成不知道自己患有高血压,因此近几年,每年世界高血压日的主题都是“知晓您的血压”,目的是为了提升人们对于高血压的知晓率。[详细]

    同龄人有人年轻有人老 新衰老标志物找到

    人民日报客户端2018-05-18 09:27:51

    千百年来,长生不老一直是人类的美好梦想。虽然我们不能梦想成真,但延缓衰老是可以实现的。今天上午,国家老年医学中心、北京医院宣布通过RNA(核糖核酸)氧化研究发现尿液中的RNA(核糖核酸)代谢产物8-氧化鸟苷的含量可以作为人体新的衰老标志物。[详细]

    海盐、湖盐、岩盐……到底该买哪种?

    人民日报客户端2018-05-14 08:21:21

    超市里的盐那么多种,低钠盐、海盐、湖盐、深井盐等等,价格由几元到几十元不等,五花八门让人眼花缭乱,不知道该怎么选择。[详细]

    “垃圾睡眠”比失眠还可怕?

    人民日报客户端2018-05-14 08:17:13

    每天早上起来,你觉得自己睡够了吗?有的人碰到枕头就睡着,但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力……科学家认为这些“睡了等于没睡”的“垃圾睡眠”,甚至比失眠还可怕。究竟需要多长的睡眠时间才有益于健康?如何远离劣质睡眠?本期话题我们一起探讨。[详细]

    健身前后,你吃对了吗?

    新华社2018-05-10 10:43:52

    运动前的饮食应该含有丰富的碳水化合物和适量蛋白质,低脂肪,比如水果、能量棒、果蔬燕麦片。[详细]

    这4个现象说明身体很差!这6条保护免疫力

    人民日报客户端2018-05-10 10:12:23

    免疫力是身体防御系统,能识别和消灭外来异物。免疫力强,不易生病;免疫力弱,疾病不断。出现这4个现象,说明你的身体很差!护好免疫力记6条。[详细]

    七种食物帮你缓解压力

    人民日报客户端2018-05-07 16:38:34

    压力大的时候,饮食也可以起很大的作用的。吃一些清淡的食物可以帮助我们缓解心情,这样子更能让我们释放压力。那么,哪些食物可以缓解压力呢?下面小编为大家介绍七大食物吧。[详细]

    龙虾季来了!医生建议一次不要超过10只

    2018-05-04 08:39:44

    一顿麻辣小龙虾2斤的热量,超过了一个人一天所需卡路里的一半以上,相当于跑一个半程马拉松才能消耗掉。[详细]

    用食物浇灭体内的火

    人民网2018-05-02 10:21:21

    随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您成为一位健康“吃货”。[详细]

    熬夜使人丑陋 你还敢熬夜耍手机吗

    人民日报客户端2018-05-01 08:25:50

    熬夜玩手机到底有哪些:Γ坎唤鋈媚闱啻阂资,提早衰老,严重者更可引起重大疾病![详细]

    一个人身体开始废掉的几种迹象!

    人民日报客户端2018-04-24 16:49:50

    晚上熬着不睡,早上懒着不起;三餐不定时,乱吃零食凑;不渴不喝水,憋急了才上厕所;手机一拿几小时,沙发一躺几小时;水果懒得吃,就爱喝饮料。[详细]

    隔夜的白开水到底能喝吗?

    人民日报客户端2018-04-23 09:55:26

     隔夜的白开水到底能喝吗?没错,喝水我们有太多的误解,让我们一起来看看。[详细]

    防春火、祛湿热、避过敏!谷雨养生攻略看这里

    人民网2018-04-20 09:56:03

    谷雨作为春天的最后一个节气,气温回升快,但同时雨水增多,湿气较重,要防春火,祛湿热。听听专家的养生建议吧![详细]

    心、肝、脾、肺、肾!人体五脏该如何养护?

    人民网2018-04-19 10:48:11

    人体的五脏是哪些?您肯定会回答:心、肝、脾、肺、肾。那么,您知道日常生活中,应该如何保养它们吗?不妨和小编一起学学人体五脏日常养护的小窍门吧![详细]

    女性常染发,会增加患这种癌的风险

    人民网2018-04-15 08:20:14

    流行病学统计显示,50%的人在一生中至少会染1~2次头发。尽管大家都知道染发剂对身体有害,也抵挡不住自己对于美丽的追求。芬兰赫尔辛基大学最新研究指出,对更年期女性而言,染发剂是乳腺癌的风险因素。[详细]

    低头族五招摆脱手机的控制

    人民网2018-04-13 14:55:05

    生活中常常有这样的情况:你本来只是想用手机订个外卖,等外卖的空档打开朋友圈,看链接、点赞、评论、发照片……饭什么时候送来、自己什么时候吃完的都浑然不觉,不知不觉两个多小时过去了。智能手机一应俱全的功能,给我们提供无数借口沉溺其中,浪费大量光阴。[详细]

    走路锻炼简单易行!你知道如何正确走路吗?

    人民网2018-04-10 09:00:06

    随着现代节奏越来越快,繁忙的工作使得上班族没有时间锻炼身体,紧张的工作压力得不到合适的疏解,导致很多人处于“亚健康状态”。其实,平常最简单的走路也是一种很好的减压和锻炼方式,走路锻炼简单易行,是整个身体的锻炼运动,对增强心肺功能、调节身体状态效果很好。[详细]

    转转脖子很舒服?医生:别再这么做了

    人民网2018-04-09 10:09:27

    不少人都有个习惯,对着电脑久了,喜欢360°的大转脖子,觉着很舒服很放松,直到采访了中国中医科学院望京医院院长,脊柱科主任朱立国教授后,才发现一圈圈转:?共恍?[详细]

    春季花粉过敏祸首是“风媒花”

    新华网2018-04-02 09:24:56

    专家说,来自树、草、小野花的花粉叫“风媒花”,是导致花粉过敏的“主凶”。这些花粉小到肉眼看不见,很轻,数量也多。风一吹,花粉在空气中大量飘。?私哟ズ臀?牒蠛苋菀字旅。[详细]

    咖啡致癌?尽量选煮的

    人民网2018-04-02 09:20:02

    在买咖啡的时候,尽量选择简单的煮咖啡,少选烤、磨等的咖啡。而且,喝咖啡不要过量,否则可能会干扰睡眠。还要注意,不要喝过烫的咖啡,经:瘸??5℃的任何饮品都会增加食道癌的发生风险。[详细]
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